Alimenta tu CABELLO!

alimentatupeloSEPTIEMBRE… mes de vuelta a la rutina y de nuevos propósitos!

Nuestra propuesta es vuestro  CABELLO MAS SANO, pos ello, aparte de aconsejaros aquí en el salón con tratamientos personalizados (hidratante, reestructurante, anticaida…) y mantenimientos en casa, también queremos que alimentes tu cabello de la mejor forma posible desde el interior.

A continuación os dejamos algunos alimentos que favorecen a un cabello sano y fuerte desde el interior (porque del cuidado exterior ya nos encargamos nosotros 🙂 )

 

  • Las nueces son buenas para la salud en general, pero para el pelo son sencillamente ideales. Por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3, ayudan a reforzar el cabello frente a los efectos del sol intenso. También se recomiendan como alimentos para el pelo porque fortalecen los folículos pilosos.
  • Zanahorias. No son buenas solamente para la vista, sino que también son alimentos para el pelo de eficacia comprobada. Sus vitaminas ayudan a reforzar el pelo desde la raíz y aportan elementos eficaces para la lucha contra los efectos del envejecimiento.
  • Salmón. También rico en vitaminas, ácidos grasos y proteínas, el consumo de salmón y otros pescados azules está muy relacionado con mantener un cabello fuerte, brillante y en buenas condiciones.
  • Los huevos. Una de las razones por las que se produce pérdida de pelo es falta de hierro. El huevo es una excelente fuente de este mineral, además de otros nutrientes importantes como las proteínas. De modo que es conveniente no restringir el consumo de huevos para favorecer la salud capilar.

Esta es una lista de referencia con los alimentos para el cabello más efectivos y fáciles de conseguir.

Nos vemos en el salón para seguir cumpliendo vuestros nuevos propósitos!!!

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